Prendersi cura di una pianta per prendersi cura di sé
Coltivare una pianta, anche in casa o in ufficio, può essere una vera e propria fonte di benessere.
Il contatto con la natura ha benefici sulla salute mentale, sulle funzioni cognitive, sensoriali e sociali.
Da cosa deriva questo potere terapeutico?
- Le piante sono purificatori d’aria naturali.
Moltissime piante, oltre ad essere esteticamente belle, agiscono anche come depuratori dell’ambiente, assorbendo gli inquinanti come fumo, muffe e polvere. Producono ossigeno pulito e migliorano la qualità dell’aria, facendo bene a noi e al pianeta.
- Le piante riducono lo stress e combattono la depressione.
In questo periodo di ansia, occuparsi del verde aiuta a rilassare mente e corpo; si crea un ambiente sereno lontano da pensieri negativi e ritmi frenetici, ristabilendo un senso di equilibrio e calma.
- Le piante insegnano disciplina e pazienza.
Osservare, capire e conoscere il ciclo vitale di una piantina trasmette i valori delle tappe dell’esistenza, con i suoi tempi e fallimenti. Responsabilizza alla cura e alla premura nei confronti degli esseri viventi.
- Le piante migliorano la nostra autostima e stimolano la creatività.
Prendersi cura di una piante e vederne lo sviluppo, i primi boccioli, aumenta la soddisfazione, solleva l’umore e aiuta a ritrovare l’autostima.
Per provare la gioia di una crescita, basterà anche solo un vasetto di erbe aromatiche sul davanzale, così come una piantina sulla scrivania del proprio ufficio.