06Oct
Essere 'green' aiuta
Prendersi cura di una pianta per prendersi cura di sé Coltivare una pianta, anche in casa o in ufficio, può essere una vera e propria fonte di benessere. Il contatto con la...
Notizie
04Oct
Come difendersi dal caldo
La stanchezza fisica e mentale è la naturale risposta dell’organismo che, quando le temperature esterne superano quelle ottimali corporee, deve adottare strategie per disperdere il calore in eccesso. Aumenta la sudorazione: l’evaporazione...
30Sep
La marcia in più per lo studio
Passare tanto tempo sui libri causa stress, stanchezza mentale e calo della concentrazione proprio quando è richiesto lo sforzo maggiore. La carenza di ferro, zinco, magnesio e vitamine del gruppo B può...
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