Alimentazione femminile: quali sono i nutrienti essenziali? Il corpo femminile ha esigenze particolari e per questo è necessario prestare attenzione a soddisfare le sue necessità nutrizionali. Nelle donne gli studi evidenziano una...
La stanchezza fisica e mentale è la naturale risposta dell’organismo che, quando le temperature esterne superano quelle ottimali corporee, deve adottare strategie per disperdere il calore in eccesso. Aumenta la sudorazione: l’evaporazione...
Passare tanto tempo sui libri causa stress, stanchezza mentale e calo della concentrazione proprio quando è richiesto lo sforzo maggiore. La carenza di ferro, zinco, magnesio e vitamine del gruppo B può...
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