La stanchezza fisica e mentale è la naturale risposta dell’organismo che, quando le temperature esterne superano quelle ottimali corporee, deve adottare strategie per disperdere il calore in eccesso. Aumenta la sudorazione: l’evaporazione...
Passare tanto tempo sui libri causa stress, stanchezza mentale e calo della concentrazione proprio quando è richiesto lo sforzo maggiore. La carenza di ferro, zinco, magnesio e vitamine del gruppo B può...
Espresso, americano o macchiato, il caffè è un piacere irrinunciabile per l’80% degli italiani. Ricco di sostanze biologicamente attive, ha proprietà stimolanti ed energizzanti. La caffeina, l'acido clorogenico e i polifenoli, oltre...
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